आप ने कभी न कभी मेडिटेशन को जीवन में जरुर अप्लाई किआ होगा. मेडिटेशन क्या है? पर हम इसे क्यों करते है? इसके काफी फायदे हमे जीवन में होते है. मेडिटेशन करने से हम जीवन की अनेक परेशानी से निकल सकते है. मेडिटेशन के एक नही बल्कि हजारो फायदे होते है. ये जीवन को सरल बना देता है. और नव जीवन के निर्माण के लिए एक कारक भी बन जाता है.

मेडिटेशन

नव जीवन अर्थात पूर्ण चार्ज जीवन, जिसमे सबकुछ नव निर्माण से भरपूर हो, ऐसा जीवन सच में सभी को पंसद आता है. जब हम मेडिटेशन करने बैठते है. तो एकाग्र होने की कोशिश करते है. किसी एक पॉइंट पर जब हम मन को एकाग्र करते है. तो उससे हमे धीरे धीर शक्ति मिलना आरम्भ हो जाता है.

मेडिटेशन को कैसे करे.?

मेडिटेशन करने की तकनीक है, मन को एक जगह एकाग्र कर मन की स्थिति को सुरक्षित रखना. अर्थात मन को भटकाव से बचा कर रखना. जब मन एकाग्र हो जाए, तो मन को सकरात्मक संकल्प देना. वो तकनीक राजयोग में होती है.

  • किसी शांत जगह बैठ जाये. शरीर को एकदम शिथिल कर दे.
  • मन को शांत होने के लिए ऑर्डर करे. और धीरे धीरे मन को शांत कर दे.
  • जब मन पूरी तरह शांत और वर्तमान में स्थित हो जाये, तो अपने मस्तक के मध्य लाइट का एक पॉइंट पर खुद को ध्यान लगाये.
  • कल्पना करे वो पॉइंट और लाइट ही में आत्मा हूँ. इस पॉइंट और लाइट को अति चमकदार महसूस करे.
  • अब एक संकल्प ले, में शक्तिशाली आत्मा हूँ… और उस पॉइंट ऑफ़ लाइट को उस तरह फील करे. और फील करे उसकी रौशनी पुरे शरीर को लाइट से भर रही है.
  • अब परमात्मा को फील करे. उनकी सकरात्मक शक्ति को फील करे, वो उपर परमधाम में पॉइंट ऑफ़ लाइट है. अर्थात एक ज्योति है. उन्हें फील करे और उनसे शक्तियाँ आते हुए महसूस करे…
  • और धीरे धीरे ये अभ्यास जारी रखे. इसको बड़े शांत एवं स्थिर मन के साथ करे. धीरे धीरे आप फील करोगे आपमें वो शक्तिया आ चुकी है. और आप पहले से कई अधिक शक्तिशाली महसूस कर रहे है.
  • इस मैडिटेशन को राजयोग कहा जाता है. इसे youtube पर भी सिख सकते है. जिसमे क्लियर समज हमे प्राप्त हो जाती है.

मेडिटेशन वैसे तो अनेको प्रकार के हमे सिखाये जाते है. लेकिन राजयोग इनमे से उतम मेडिटेशन है. इससे मन एकार्ग और शांत होता है. इसमें सोचने के लिए मना नही किया जाता. इसमें बस अपने विचारो की दिशा में परिवर्तन लाने की बात कही गयी है.

अक्सर जो मेडिटेशन हम मौन होकर करते है. वो मैडिटेशन हमे परिवर्तन नही बल्कि हमारे पुराने ब्लिफ को और स्ट्रोंग बना देता है. हम उन विश्वासों को अधिक महत्वशाली समजते है. राजयोग एक सहज विधा है. जिसे स्वय शिव परमात्मा द्वारा सिखया गया है. इससे मन की स्थिति काफी सुंदर बन जाती है. और जीवन सफलता से भर जाता है.

राजयोग के फायदे.

  • राजयोग से मन शांत हो जाता है. पुराने विश्वास आदि समाप्त हो जाते है. और नये विश्वास और नई आदतों को अपनाना भी सहज हो जाता है.
  • राजयोग से हम मन को भटकने से रोक सकते है. और मन को एकाग्र कर शांत रख सकते है.
  • राजयोग द्वारा सफलता प्राप्त की जा सकती है. इससे सफलता का बीज मन में पड़ता है.
  • राजयोग एक एसी विधा है, जो मन की कल्पना को एक नया आयाम देती है. और निर्माणाधीन मन की रचना करता है.
  • राजयोग मन के विकास की एक अति उतम प्रक्रिया है. जो मन का इलाज करती है. पुराने सभी बंधन से आजाद करवा मुक्ति का अहसास दिलाती है.
  • राजयोग सभी योगो से उतम योग है. राजयोग से ही सच्ची सफलता प्राप्त होती है.
  • राजयोग ज्ञान और विज्ञानं को आपस में जोड़ता है. राजयोग द्वारा हम अध्यात्मिक ज्ञान के शिखर तक पहुच जाते है.
  • राजयोग के फायदों का वर्णन शब्दों में करना असम्भव है. इस योग से नामुकिन को मुमकिन बनाया जा सकता है. ये अति सहज योग है. लेकिन इसमें विघ्न केवल माया के पड़ते है. इसीलिए इस योग में फायदे भी अनेक है. और माया का विघ्न भी एक है.

राजयोग की प्रेक्टिस हम कभी भी कंही भी कर सकते है. राजयोग अति सहज विधि है. जिसको करना भी बहुत सहज है. आप किसी भी bhrmakumari संस्था से इसे निशुल्क सिख सकते है. और इस महान योग का जीवन में लाभ उठा सकते है.

अधिक जानकारी के लिए हमे कॉमेट में अवश्य पूछे. धन्यावद. ॐ शांति.

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